2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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1493 kcal
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지방: 52.94g | 단백질: 89.73g | 탄수화물: 161.47g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Picanha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Seara Peito de Frango Desfiado, Cenouras, Visconti Pão de Forma Integral, Mantiqueira Guaraná. 간식/기타: Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Banana Nanica, Nestlé Sorvete la Frutta Abacaxi e Coco. 더보기
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