2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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3723 kcal
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지방: 120.80g | 단백질: 210.23g | 탄수화물: 463.71g.
아침 식사: Bauducco Cookies Maxi, Relva Verde Maca Peruana, Relva Verde Psyllium, Bolo de Cenoura, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Native Açúcar Demerara, Italac Leite em Pó Integral, Cacau em Pó. 점심 식사: Purê de Batata. , Frango Desfiado, Maratá Cuscuz, Ovo Cozido. 저녁 식사: Pudim de Leite Condensado. 간식/기타: Bauducco Biscoito Champanhe Com Açúcar Cristal, Frango Desfiado, Ovo Cozido, Purê de Batata. , Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Taeq Aveia em Flocos Finos, Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Banana Nanica. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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