2015년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 3일:
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1881 kcal
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지방: 70.73g | 단백질: 77.66g | 탄수화물: 192.85g.
아침 식사: Chili Con Carne, Küchenmeister Zartdinkel. 점심 식사: Bauernfrühstück. 저녁 식사: Subway Belag Turkey & Ham, Subway Vollkornbrot, Subway Schmelzkäse, Subway Honey Mustard. 간식/기타: Dornfelder, 7Days Bake Rolls, Toffifee Toffifee. 더보기
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2002 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
Konstant unter 60kg! :) Läuft wohl gut!? ;) Liebe Grüße
2015년 01월 3일 작성이: Everlost
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ich bin durchaus zufrieden *breitgrins* :) vile liebe grüße auch an dich, mein guter
2015년 01월 3일 작성이: Katyvettchen
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