2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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1925 kcal
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지방: 96.63g | 단백질: 71.12g | 탄수화물: 142.94g.
아침 식사: Nespresso Caffè. 점심 식사: Biscotto con Gocce di Cioccolato. 저녁 식사: Nuova Terra Semi di Zucca, Vino Rosso da Tavola, Mandarino, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Leerdammer Emmental, Pane Comune, Timballo. 더보기
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2042 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간, 운전 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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