2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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1552 kcal
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지방: 61.76g | 단백질: 141.00g | 탄수화물: 110.80g.
아침 식사: Go On Nutrition Protein 33% Vanilla, Комо Сыр Фамилия 30%, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Помидоры Черри, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Своя Линия Крупа Пшеничная Артек. 저녁 식사: Power Pro Протеиновый Батончик без Сахара. 간식/기타: Капучино (Обезжиренное), Go On Nutrition Protein 50%. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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