2023년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 52.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 16일:
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1640 kcal
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지방: 68.86g | 단백질: 81.47g | 탄수화물: 176.90g.
아침 식사: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Woolworths Butter Lettuce, Tomatoes, Stork Country Spread, Albany Everyday White Bread. 점심 식사: Dew Fresh Full Cream Milk, NPL Diet Pro High Protein Shake. 저녁 식사: All Gold Tomato Sauce, Eskort Mini Frikkadels, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). 간식/기타: Predator Gold Strike Energy Drink. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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