2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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955 kcal
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지방: 41.01g | 단백질: 62.63g | 탄수화물: 86.52g.
아침 식사: Lumpia Basah, Pisang, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Tempe Goreng Tepung. 점심 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Pecel. 저녁 식사: Pisang Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). 간식/기타: Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Roti Putih. 더보기
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주 3.0 kg 증가하기
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