2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
|
1788 kcal
|
지방: 99.02g | 단백질: 68.73g | 탄수화물: 158.80g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Мультизерновой Хлеб, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%. 점심 식사: Сырок Творожный, Кулинарный Дом Традиция Цезарь , Кухня на Районе Гречневая Лапша с Курицей и Овощами по-Азиатски. 저녁 식사: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Самокат Голубцы. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|