2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
|
1135 kcal
|
지방: 40.13g | 단백질: 77.17g | 탄수화물: 123.08g.
아침 식사: Queijo Branco, Mamão Papaia, União Adoçante Sucralose, Café. 점심 식사: Batata Doce, Maguary Água de Coco Puro Coco, Ovo Frito sem Gordura, Friboi Carne Moída Patinho, Couve Refogada, Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Sopa de Legumes com Carne, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Pêra Williams, União Adoçante Sucralose, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Café, Queijo Branco, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|