2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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1021 kcal
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지방: 37.73g | 단백질: 60.84g | 탄수화물: 118.62g.
아침 식사: Cimory Squeeze Yoghurt Purple Taro, Chia Seed, Rasberi, Pisang, Buah Pir, Alpukat. 점심 식사: Bumbu Kacang, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Forvita Margarine, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung, Acar Mentimun Asam, Nasi Putih, Sate Ayam. 저녁 식사: Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih, Gulai Kambing, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Bayam. 간식/기타: Yakult Light. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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