2015년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 3일:
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2505 kcal
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지방: 99.06g | 단백질: 131.90g | 탄수화물: 291.46g.
점심 식사: Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, VielLeicht Münchner Weißwurst. 저녁 식사: Grüne Paprika, Heinz Tomato Ketchup Light, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika, Dulano Geflügel Leberkäse. 간식/기타: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Milch (Fettfrei), Supplement Union S. U. Casein, Plunderteiggebäck mit Früchten, Orangen, Rathaus Bäck Kirsch Nudel. 더보기
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2842 kcal
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운동:
쇼핑 - 3 시간 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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