2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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1294 kcal
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지방: 64.47g | 단백질: 55.33g | 탄수화물: 131.31g.
아침 식사: Banane, Zimt, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. 점심 식사: Milram Körniger Frischkäse, Olivenöl, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochter Lauch. 저녁 식사: Tomaten, Fleischsalat, Vollkornbrot, Castello Höhlenkäse. 간식/기타: Haribo Lakritz Schnecken, Haribo Crazy Schnuller. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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