2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
|
1403 kcal
|
지방: 52.61g | 단백질: 97.31g | 탄수화물: 149.56g.
아침 식사: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Нут Жареный, Polvit Голубика, Ратибор Варенье Вишневое, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, ВкусВилл Творог 5%. 점심 식사: Апельсин, Чеснок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). 저녁 식사: Братцы Вареники Вареники с Капустой. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|