2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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1200 kcal
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지방: 20.92g | 단백질: 157.90g | 탄수화물: 95.70g.
아침 식사: Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Tortitas, Café con leche de almendras. 점심 식사: Prima Barbacoa Cero, Weider Salsa Cesar, Nestlé Lindahls Pro+ Limón y Cookies, Café con leche, Mercadona Pechuga de Pollo Entera, Bonnysa Tomate Cherry, Carrefour Ensalada 4 Estaciones. 저녁 식사: Prima Barbacoa Cero, Danone Yopro Caramel Macchiato, Carrefour Ensalada 4 Estaciones, Bonnysa Tomate Cherry, Mercadona Pechuga de Pollo Entera. 간식/기타: Carrefour Galletas María, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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