Ringli71님의 저널, 2023년 02월 21일

2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

63.8 kg 지금까지 감소한: 7.1 kg. 남은양: 1.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:

742 kcal

지방: 23.89g | 단백질: 23.12g | 탄수화물: 101.51g. 아침 식사: Kaffee, Aldi Milch 3,5%, Mangos, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Coburger Bayrischer Weichkäse Würzig, Excellent Buffet Pikante Rote Paprika Gefüllt mit Frischkäse, Pema Pumpernickel. 더보기

2455 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기

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