|
😃
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
|
1658 kcal
|
지방: 59.11g | 단백질: 117.16g | 탄수화물: 159.44g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Spiegelei, Brothaus Roggenbeck. 점심 식사: Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art , Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Gut & Günstig Junger Gouda 48%, K-Classic Salami, Brothaus Roggenbeck. 간식/기타: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Neumarkter Lammsbräu Weiße Alkoholfrei, Hengstenberg Die Riesen. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|