2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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149.7 kg
지금까지 감소한: 55.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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2750 kcal
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지방: 118.73g | 단백질: 219.01g | 탄수화물: 196.56g.
아침 식사: McDonald's McFries (Medium), McDonald's Big Mac, Bananas , Maddog Whey. 점심 식사: Venison Mince, Klein Karoo Ostrich Sausage, PnP Steak Pie. 저녁 식사: Coleslaw , Air Fryer French Fries, Pork Chop (Lean Only Eaten). 더보기
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주 7 kg 감소하기
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