2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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3560 kcal
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지방: 67.52g | 단백질: 163.58g | 탄수화물: 562.89g.
아침 식사: Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Cellino Fette di Bosco, Pasticceria Ada Castagnole, Consilia Riso Basmati, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva. 저녁 식사: Cellino Fette di Bosco, Pane Italiano, Freschi di Campo Puntarelle , Pescare Pasta di Acciughe, Uovo, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna. 간식/기타: Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Whey 104. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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