2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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1424 kcal
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지방: 47.73g | 단백질: 107.12g | 탄수화물: 143.21g.
아침 식사: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , 10 Грудка запеченая, Простоквашино Сметана 10%, 20 Запеканка le-man. 점심 식사: 21 Драник в вафельнице, Пятерочка Груша Конференция, 8 Соус из смородины, 7 Ленивые вареники от ксюши. 저녁 식사: Пятерочка Груша Конференция, Перекресток Авокадо , Сельдерей, Помидоры, 10 Грудка запеченая, Салат Айсберг. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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