2015년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 2일:
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1669 kcal
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지방: 72.83g | 단백질: 77.33g | 탄수화물: 179.97g.
아침 식사: BC Mermelada Frutilla, Bimbo Pan Blanco, Finlandia Queso Crema Light, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada. 점심 식사: Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa Light, Queso Feta, Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional, Dia Pan para Hamburguesas, Palta Hass, Doritos Nachos. 저녁 식사: Arcor Aceite de Maíz, Hellmann's Mayonesa Light, Zanahoria, Manzana Verde, Pepino (Pelado), Lechuga, La Campagnola Atún al Natural. 간식/기타: Georgalos Nucrem, Nescafé Cappuccino. 더보기
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1927 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 앉아있기 - 4 시간, 가사 - 1 시간 40 분, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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