2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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2428 kcal
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지방: 99.22g | 단백질: 121.60g | 탄수화물: 264.87g.
아침 식사: Arachidi, Yogurt Intero al Naturale, Il Buon Pane Filone di Grano Duro, Nutella Nutella, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Dal Salumiere Pancetta Coppata, Pane Bianco. 저녁 식사: Salame di Cioccolato, Kiwi, Nonno Nanni Stracchino, Conad Sottiletta, Patata Bollita, Pane Bianco. 간식/기타: Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Nocciole, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Yogurt Intero al Naturale, Xcore Xtreme Casein. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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