2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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973 kcal
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지방: 43.93g | 단백질: 89.73g | 탄수화물: 62.07g.
아침 식사: アボカド, 卵焼き, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, リンゴ, ミニトマト, ブロッコリー, コーヒー. 점심 식사: いかり 焼肉のたれ 甘口, ささみ, ブロッコリー, コープ わかめスープ, ミニトマト, 雪印乳業 北海道100 カッテージチーズ, りんご（皮なし）, 小松菜. 저녁 식사: サラダ, ローストビーフ, イチゴ, 無印良品 食べるスープ 5種野菜のミネストローネ. 간식/기타: コーヒー, ナチュラルローソン ミルクプロテイン入りカカオ70%アーモンドチョコレート. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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