2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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1839 kcal
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지방: 87.00g | 단백질: 56.31g | 탄수화물: 224.99g.
아침 식사: Müsli, Birnen, REWE Apfelmus, Frischkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch und Zucker, Mischkornbrot, Butter, Moss Mürbchen. 점심 식사: Gemischte Nüsse, Andechser Natur Bio Lassi, Schokoladenstückchen, Grünkohleintopf. 저녁 식사: Champignons, Fenchel, Mischkornbrot, Käse, Gekochtes Ei. 간식/기타: Schokokekse. 더보기
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2683 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간 21 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 7 시간 36 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 38 분, 요리 - 25 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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