2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.1 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
|
1863 kcal
|
지방: 77.33g | 단백질: 48.93g | 탄수화물: 229.90g.
아침 식사: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Вареное Яйцо, J7 Яблочный Сок, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Кабачковая Икра, Плов со Свининой. 점심 식사: Напиток из Шиповника, Салат Зимний, Тефтели, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Братцы Вареники Вареники с Картофелем. 간식/기타: От Палыча Торт Молочная Девочка, Теремок Иван-Чай, J7 Яблочный Сок. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|