2023년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 21일:
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1086 kcal
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지방: 51.05g | 단백질: 86.14g | 탄수화물: 81.76g.
점심 식사: 橄欖油, 番茄, 林鳳營 特濃重乳優格無加糖, 藍莓, 杏鲍菇, 豆干, 好菇道 鴻喜菇, 青江菜, 家樂福 豆包, Costco 板豆腐. 저녁 식사: Costco 大麥若葉, 豆干, 紅蘿蔔, 玉米筍, 隨主飡 地瓜泥, 紫米飯, 波蛋, 花椰菜, 高麗菜, THE VEGAN樂維根 巧克力, 統一 無加糖高纖豆漿. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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