2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
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570 kcal
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지방: 24.75g | 단백질: 32.68g | 탄수화물: 57.91g.
아침 식사: Doce de Leite. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé). 저녁 식사: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). 간식/기타: Chá (Infusão), Pipoca Branca (em Óleo), Coco, Kero Coco Água de Coco (200ml), Veneza Iogurte Morango Zero, Hortifruti Abacate. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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