2015년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 2일:
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1622 kcal
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지방: 87.02g | 단백질: 108.37g | 탄수화물: 64.31g.
아침 식사: Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties, Fried Egg. 점심 식사: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Sweet Red Peppers, Celery, Baby Carrots, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. 저녁 식사: Corona Corona Light, Outback Steakhouse Ribeye (10 oz), Outback Steakhouse Garlic Mashed Potatoes, Outback Steakhouse House Salad. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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