2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
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1184 kcal
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지방: 17.42g | 단백질: 81.07g | 탄수화물: 175.51g.
아침 식사: Weizenbrot, Äpfel, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Netto Geflügelsalami 50% Weniger Fett, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Alnatura Kalbsleberwurst, Gurke (mit Schale), Netto Hähnchenbrustfilet. 점심 식사: Alnatura Klare Gemüsebrühe, Albhof Frischeinudeln. 저녁 식사: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Zucchini, Lidl Spaghetti. 간식/기타: RUF Pudding Vanillegeschmack. 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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