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Diminishing_ME
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2023년 02월 20일
Diminishing_ME님의 저널, 2023년 02월 20일
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2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
106.6 kg
지금까지 감소한:
1.4 kg
.
남은양:
16.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 02월 20일:
473 kcal
지방: 8.32g | 단백질: 24.22g | 탄수화물: 80.72g.
아침 식사:
Watermelon, Coffee with Cream and Sugar.
점심 식사:
Cooked Peas and Carrots (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Lean Cuisine Simple Favorites Swedish Meatballs with Pasta.
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2876 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.5 kg 감소하기
12명이 응원합니다
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댓글
Well done!
2023년 02월 20일 작성이:
shirfleur 1
thanks!
2023년 02월 22일 작성이:
Diminishing_ME
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