2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
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1503 kcal
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지방: 44.29g | 단백질: 59.84g | 탄수화물: 212.00g.
아침 식사: Kellogg's Special K Dark Chocolate, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pancetta, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Patata Bollita, Zucchine Bollite. 저녁 식사: Crostata alla Marmellata, Kellogg's Special K Dark Chocolate, Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2042 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, 앉아있기 - 30 분, 요리 - 10 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분, 운전 - 1 시간 45 분, 숙면 - 9 시간 45 분, 휴식 - 3 시간 54 분, TV 시청 - 5 시간 10 분, 읽기 - 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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