2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.0 kg
지금까지 감소한: 39.2 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
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1973 kcal
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지방: 22.09g | 단백질: 135.36g | 탄수화물: 332.80g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Clementines, Deli World Light Rye Bread, Bananas, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine. 점심 식사: Dairyland Skim Milk, Rogers Best Brown Sugar, Bran Flakes, Bananas. 저녁 식사: President's Choice Mixed Little Gems Potatoes, Bolthouse Farms Baby Carrots, President's Choice Striploin Steak. 간식/기타: Bananas, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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