Lost 1-2cm all round on body
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
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1052 kcal
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지방: 29.40g | 단백질: 62.98g | 탄수화물: 132.63g.
아침 식사: PnP Low Fat Fresh Milk, Nescafe Classic, Brown Sugar . 점심 식사: Date, Royale Double Cream Yoghurt, Jungle Oats. 저녁 식사: Zucchini Lasagna. 간식/기타: Biltong, SPAR Rice Cakes, PnP Low Fat Cottage Cheese Chives, PnP Low Fat Cottage Cheese Chives, SPAR Rice Cakes. 더보기
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1878 kcal
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운동:
walking /jogging - 46 분, 타원형 트레이너 - 18 분, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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