2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 31.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
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1853 kcal
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지방: 72.79g | 단백질: 79.83g | 탄수화물: 204.67g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Teixeira Manteiga com Sal, Pão Francês, Ovo Frito. 점심 식사: Heinz Mostarda Amarela , Hellmann's Maionese, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 저녁 식사: Café com Leite e Açúcar, Heinz Mostarda Amarela , Cenouras Cozidas, Catchup, Qualy Margarina Cremosa, Cebolas Maduras Cozidas, Perdigão Linguiça Calabresa, Hellmann's Maionese, Da Terrinha Tapioca. 간식/기타: Sabores Light Croquete de Carne , Croissant e Cia Mini Coxinha de Frango, Frutap Leite Fermentado, Marilan Biscoito Maria. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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