2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
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1386 kcal
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지방: 63.42g | 단백질: 114.55g | 탄수화물: 86.35g.
아침 식사: Vigor Iogurte Grego Tradicional. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Nat Filé de Peito Grelhado, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Quero Seleta de Legumes. 간식/기타: Ipanema Queijo Minas Frescal Light, Ovo Mexido, Vida Leve Muffin de Chocolate com Gotas de Chocolate, Agtal Barra de Cereal Mixed Nuts. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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