2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
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1065 kcal
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지방: 71.78g | 단백질: 53.25g | 탄수화물: 54.70g.
점심 식사: Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Lor Peyniri, Ayva, İçim Krema, Süt. 저녁 식사: Muz, Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeytinyağı, Mevsim Salata. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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