2015년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.0 kg
지금까지 감소한: 92.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 2일:
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942 kcal
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지방: 29.57g | 단백질: 67.83g | 탄수화물: 102.51g.
아침 식사: Arnold Whole Grains Nutty Almond Bread, Primo Taglio Oven Roasted Turkey Breast 99% Fat Free, essay ESSKAY CHIPPED BEEF, Kraft 2% Milk Singles Sharp Cheddar, Egg. 간식/기타: Trader Joe's Organic Hot Cocoa Mix, Asian Pears, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kraft 2% Milk Extra Sharp Cheddar Cheese, La Mejor Corn Tortilla. 더보기
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3045 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 23 분, 휴식 - 15 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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