2015년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 2일:
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1242 kcal
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지방: 32.06g | 단백질: 72.53g | 탄수화물: 176.03g.
아침 식사: Oranges, Slim-Fast Milk Chocolate Shake Mix. 점심 식사: Turkey Chili. 저녁 식사: Turkey Chili. 간식/기타: Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade), Oranges, York Peppermint Pattie (Fun Size), Clementines, Fiber One Chewy Bars - Trail Mix. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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