2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
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1322 kcal
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지방: 72.71g | 단백질: 61.57g | 탄수화물: 117.24g.
아침 식사: Tea with Milk. 점심 식사: Babybel Original, Schneider's Turkey Pepperettes (1), Tortilla Corn Chips, Homemade Guacamole. 저녁 식사: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Lemon Garlic Sautéed Bok Choy, Own Roasted Chicken Leg Quarter (1 Leg Quarter). 간식/기타: Potato Chips, Kiwi Fruit, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . 더보기
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1736 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 18 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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