2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
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799 kcal
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지방: 31.44g | 단백질: 41.50g | 탄수화물: 94.47g.
아침 식사: Polenghi Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Davaca Manteiga com Sal, Café. 점심 식사: Perdigão Nuggets , Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Assada, Pepino (Descascado), Abobrinha Italiana, Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Empanado de Berinjela, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Friboi Fraldinha, Tomates. 간식/기타: Pinati Sweet Bite Brigadeiro , Kibon Sorvete de Chocolate. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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