2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
|
1514 kcal
|
지방: 60.67g | 단백질: 73.25g | 탄수화물: 170.16g.
아침 식사: Сухие Семена Чиа, Йогурт, Now Foods Омега 3 , Авокадо, Молокія Масло 72,5%, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Шампиньоны, Омлет или Яичница. 점심 식사: Штрудель из Лаваша, Маринадо Огурец Маринованный, Телятина, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 저녁 식사: Плов. 간식/기타: Апельсин. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|