2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 32.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
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469 kcal
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지방: 18.80g | 단백질: 35.56g | 탄수화물: 39.83g.
아침 식사: AdeS Vitamina de Banana. 점심 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango Desfiado, Beterraba Cozida, Arroz de Couve Flor. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Lentilha Pronta. 간식/기타: Camponesa Queijo Fresco, Banana-Maçã. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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