|
прогулка 3 ч
|
103.6 kg
지금까지 감소한: 39.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
|
2077 kcal
|
지방: 71.67g | 단백질: 149.70g | 탄수화물: 206.41g.
아침 식사: Вареное Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь. 점심 식사: Обычные Блины, Рогачев Сыр Грювер 45%, Хозяин Камчатки Чавыча Малосолочка, Форель, SPAR Форель Соленая. 저녁 식사: Конфета, Апельсин, Торговая Площадь Заливное из Мяса Куриного , Сгущенка, SPAR Форель Соленая, Обычные Блины, Радужная Форель (Выращиваемая). 간식/기타: Ударница Мармелад, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|