2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
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1697 kcal
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지방: 86.73g | 단백질: 59.48g | 탄수화물: 163.68g.
아침 식사: Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Saftiges Korn an Korn, Brunch Mango Curry, Tee. 저녁 식사: Pommes Frites, Getoastetes Brot, Thunfisch, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: ATCO Mandeln Blanchiert Gestiftelt. 더보기
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2796 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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