2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 36.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
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1547 kcal
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지방: 55.17g | 단백질: 87.00g | 탄수화물: 170.38g.
아침 식사: Bofrost Chili von Carne Kartoffelauflauf, Corny Free Schoko, Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding, Mühlen Gold Vital + Fit , Frischkäse. 점심 식사: Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding. 저녁 식사: Mühlen Gold Vital + Fit , Aldi Geflügel Salami, Mühlen Gold Vital + Fit , Frischkäse. 간식/기타: Darbo Erdbeermarmelade, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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