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So jetzt reicht es... jetzt wird wieder konsequent aufgeschrieben. Meine Selbsteinschätzung war völlig daneben.
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78.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
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3047 kcal
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지방: 133.20g | 단백질: 110.43g | 탄수화물: 361.70g.
아침 식사: Haribo Pico-Balla, Cafe Latte, DM Bio Mandelmus Weiß , Lidl Haferflocken, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Äpfel, Milbona Bio Cremiger Joghurt Mild. 점심 식사: Lidl Katenschinken, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, K-Classic Emmentaler Gerieben, Milch 1,5%, Grüne Erbsen (Gefroren), Ei (Ganz). 저녁 식사: Marmorkuchen, Haribo Quaxi, Cocktailtomaten, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, American Style Pastrami, Butter, Mehrkornbrot. 간식/기타: Haribo Pasta Frutta, Kinder Schokolade, Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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