2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
|
2341 kcal
|
지방: 58.43g | 단백질: 222.28g | 탄수화물: 227.42g.
아침 식사: Skinny Apricot Jam, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Hovis Wholemeal Bread Thick. 점심 식사: Green Olives. 저녁 식사: Chicken Meat (Roasted) , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Deli Kitchen Greek Style Flatbread, Broccoli. 간식/기타: Grenade Carb Killa Birthday Cake, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar, Ufit 50G Protein Chocolate Milkshake. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|