2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.1 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
|
2187 kcal
|
지방: 110.11g | 단백질: 172.95g | 탄수화물: 125.75g.
아침 식사: Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями . 점심 식사: Треска, Картофельное Пюре, Гастрономическая Академия Рожниковского Шурпа с Говядиной. 저녁 식사: Сэн Сой Соевый Соус, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Ярославский Бройлер Филе Бедра. 간식/기타: Конфеты из Молочного Шоколада, ВкусВилл Зубатка Холодного Копчения . 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|