2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
|
932 kcal
|
지방: 48.86g | 단백질: 23.63g | 탄수화물: 101.47g.
아침 식사: Tee mit Milch, Nutella Nutella, Marmelade, Pancakes. 점심 식사: Moser Roth Himbeere Mandel, Activia Cerealien. 저녁 식사: Frikadelle, Landbäckerei Weizenmischbrot, Gemüse Grillen. 간식/기타: Lindt Lindor Kugeln, Aldi Nuss-Mix . 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|