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nicht so schlimm, durch Karneval und tollem Wochenende, habe mit mehr Zunahme berechnet
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91.5 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
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1610 kcal
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지방: 50.34g | 단백질: 56.62g | 탄수화물: 169.86g.
아침 식사: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Haselnuss. 점심 식사: Milbona Fettarmer Kefir Mild, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Mangos. 저녁 식사: Milsani Kräuterquark 10%, Lidl Lachsfilet Mexiko Style, Pellkartoffeln. 간식/기타: Netto Weinschorle. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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