2023년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 20일:
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1526 kcal
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지방: 56.31g | 단백질: 89.16g | 탄수화물: 165.21g.
아침 식사: Окей Груша Конференс, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Творог 9%, Бананы. 점심 식사: Победа Шоколад Горький 72%, SPAR Филе Индейки Запечённое, Печеные Овощи, Картофельное Пюре на Воде. 간식/기타: Смарт Формула Батончик Фрукты и Орехи, Хлеб Домашний на Закваске, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Шампиньоны. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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